هموطن آنلاین_ يکي از ابزارهايي که استفاده از آن با شروع فصل هاي آفتابي سال و افزايش شدت تابش نور خورشيد، بيشتر مي شود، عينک آفتابي است.
اين در حالي است که از نظر پزشکان استفاده از عينک هاي آفتابي فقط ويژه بهار و تابستان نيست، بلکه در تمام فصول سال حتي در روزهاي ابري هم بايد استفاده شود. در واقع تابش نور خورشيد هم از جنبه شدت نور ورودي به چشم و هم از نظر وجود پرتوUV به بينايي انسان صدمه مي زند و زمينه ساز بعضي بيماري هاي چشم مثل آب مرواريد مي شود. يک عينک آفتابي مناسب هم شدت نور ورودي به چشم را کم و ديد بهتري در نور شديد آفتاب ايجاد مي کند و هم اشعه مضر UV به خصوص نوع B را جذب مي کند. (اشعه ماوراء بنفش يا همان (UV) داراي سه نوع طول موج UVA ،UVB و UVC است که اشعه «UVC» در لايه ازن جذب مي شود و به زمين نمي رسد و آن قسمتي که در عمل براي چشم مضر است UVB است که داراي طول موج بين 320 تا 400 نانومتر است) پس شيشه عينک هاي آفتابي بايد بتواند اشعه UV با طول موج 400 نانومتر به پايين را جذب کند که تشخيص آن با استفاده از دستگاه هاي UV متر امکان پذيراست) . فراموش نکنيد که اگر شيشه عينک مورد نظر فقط تيره باشد ولي جذب UV نداشته باشد، بيشتر از استفاده نکردن از عينک آفتابي به چشم صدمه مي زند؛ زيرا تيرگي شيشه باعث باز شدن بيشتر مردمک چشم و وارد شدن اشعه مضر بيشتر به چشم مي شود. پس لازم است نوع نگاه مان را درباره تزئيني بودن عينک آفتابي تغيير دهيم و با يک انتخاب درست و کاربردي به سلامتي خود کمک کنيم. توجه به نکات زير مي تواند شما را در انتخاب عينک آفتابي مناسب ياري کند:
1- همه افرادي که به نحوي در معرض نور آفتاب هستند بايد از عينک آفتابي استاندارد استفاده کنند، به خصوص افرادي که عمل آب مرواريد يا ليزيک چشم انجام داده اند يا از داروهايي استفاده مي کنند که حساسيت به نور ايجاد مي کند؛ مثل داکسي سيکلين، هرگز نبايد استفاده از عينک آفتابي را فراموش کنند.
2- به نظر مي رسد که مناسب ترين رنگ شيشه عينک، اول دودي (خاکستري) و دوم قهوه اي است (رنگ قهوه اي بيشتر براي رانندگي مناسب است ). ضمنا توصيه مي شود که هنگام رانندگي از عينک هاي آفتابي سبز رنگ استفاده نکنيد چرا که تشخيص نور قرمز و زرد در چراغ هاي راهنمايي را مختل مي کند.
3- جنس شيشه عينک بايد به گونه اي باشد که تصوير ما از اشيا موجدار و غيرواضح نباشد. بهترين جنس براي شيشه عينک، پلي کربنات است که از همه مقاوم تر است. اگر شما از عينک طبي استفاده مي کنيد، مي توانيد با سفارش دادن شيشه هاي فتوکروميک براي عينک خود که در مقابل نور تيره مي شود، از چشمان خود در برابر آفتاب محافظت کنيد. درباره نوع شيشه هاي پلارويد هم بايد گفت که به گونه اي طراحي شده است که فقط پرتوهاي عمودي را از خود عبور مي دهد و از آن جا که بيشتر پرتوهاي خورشيد به صورت افقي با چشم ما برخورد مي کند، از اين نوع شيشه ها عبور نمي کند و مي تواند از چشمان ما حفاظت کند.
4- قاب عينک آفتابي بايد به گونه اي باشد که تمام چشم و اطراف آن را (از زير ابرو تا گونه ها) بپوشاند. ضمن اين که عينک با قاب بزرگ، پوست دور چشم را نيز از آثار مضر اشعه UV مثل چروک و تيرگي، حفظ مي کند.
5- چشمان کودکان ما نيز از آثار مضر اشعه آفتاب در امان نيستند و حتي آسيب پذيرتر هم هستند، چون عدسي و قرنيه چشم آن ها شفاف تر است و تمام اشعه اي را که به آن مي رسد جذب مي کند. بنابراين لازم است براي کودکاني که به مدت طولاني در معرض تابش خورشيد هستند نيز از عينک هاي آفتابي مناسب و استاندارد استفاده کرد و نکته آخر اين که هرگز با خريد عينک هاي آفتابي ارزان قيمت از مراکز غير معتبر و دستفروش ها، سلامت چشمان خود را به خطر نيندازيد. دکتر نعيمه نوبخت