اخبار خارجی تغذيه چند توصيه براي محدود كردن مصرف آب ميوه‌هاي شيرين در كودكان

ایسنا , چهارشنبه 10 اسفند 1390

چند توصيه براي محدود كردن مصرف آب ميوه‌هاي شيرين در كودكان

كودكان بين 1 تا 6 ساله نيز نبايد بيش از 4 تا 6 اونس آبميوه در روز مصرف كنند بلكه ترجيحا از ميوه كامل استفاده نمايند كه تمام مواد مغذي و فيبر آن نيز حفظ شده است.

هموطن آنلاین _هرچند آب ميوه‌هاي شيرين صنعتي بسيار مورد علاقه كودكان هستند اما متخصصان اطفال همواره توصيه مي‌كنند كه نوشيدن زياد آنها منجر به چاقي و پوسيدگي دندانها مي‌شود.
آكادمي آمريكايي پزشكان اطفال در اين مقاله چند توصيه براي محدود كردن مصرف آب ميوه‌هاي شيرين در كودكان ارائه كرده كه عبارتند از:
- نوزادان زير 6 ماه هرگز نبايد از اين آب ميوه‌ها داده شود.
- كودكان بين 1 تا 6 ساله نيز نبايد بيش از 4 تا 6 اونس آبميوه در روز مصرف كنند بلكه ترجيحا از ميوه كامل استفاده نمايند كه تمام مواد مغذي و فيبر آن نيز حفظ شده است.
- كودكان و نوجوانان 7 تا 18 ساله نيز نبايد روزانه بيشتر از 8 تا 12 اونس آبميوه مصرف كنند.
- كودكان را به نوشيدن آب و شير كم چرب تشويق كنيد.