هموطن آنلاین _يك كارشناس تغذيه در يزد گفت: جوانه گندم در درمان ريزش مو و ناراحتي‌هاي پوستي و شادابي پوست موثر است.

هموطن آنلاین _احتمالاً شما هم مثل بیشتر مردم دوست دارید جوان تر به نظر برسید. یكی از راه های رسیدن به این هدف، افزودن میوه های ضدپیری به رژیم غذایی تان است.

هموطن آنلاین _روغن‌ها و چربی‌ها نقش مهمی را در تغذیه ما ایفا می‌کنند. با اینکه مصرف زیاد آن‌ها خطر اضافه وزن و بیماری‌های قلبی و عروقی و بعضی از انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، ولی وجود مقدار کافی و استاندارد از روغن و چربی در رژیم غذایی برای سلامت بدن ضروری است.

هموطن آنلاین _ عسل حاوی قند های گلوکز و فروکتوز است که میزان کلسیم و آهن و فسفان را در بدن افزایش می دهد.

هموطن آنلاین _محصولات غذايي قرمز رنگ جزء بهترين مواد براي سلامتي هستند که مصرف آنها در طول سال توصيه مي‌شود.

هموطن آنلاین _در يك آزمايش جديد مشخص شد سالمنداني كه عادت به پرخوري دارند بيشتر با خطر ضعف حافظه و زوال عقل مواجه هستند.

هموطن آنلاین _ گیلاس اشتها‌آور، آرام‌بخش و تسکین‌دهنده اعصاب است، قوای فکری را تقویت می‌کند و باعث خوش خلقی می‌شود.

هموطن آنلاين_ شكلات مي‌تواند خطر بروز حمله قلبي در خانم‌ها را كاهش دهد. بر اساس تحقيقاتي كه بتازگي در كشور سوئد انجام گرفته، زناني كه شكلات مي‌خورند كمتر از سايرين در معرض ابتلا به سكته مغزي قرار دارند.

هموطن آنلاین _زیتون از محصولات گیاهی بسیار با ارزش و مفیدی است که باید آن را در سبد غذایی خود قرارداد و روزانه به مقدار مناسب و لازم از آن استفاده کرد.

هموطن آنلاین _سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه« مصرف کنندگان بایستی دقت داشته باشند محصولاتی را که مورد تایید وزارت بهداشت است خریداری و مصرف کنند.» گفت:« افراد نبایستی مصرف ماهی تازه را فراموش کنند و توجه داشته باشند که نباید اسنک ماهی را جایگزین ماهی تازه کنند.»