پروتئین در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین اجزای رژیم‌های غذایی تبدیل شده است، اما آیا واقعاً باید در هر وعده غذایی پروتئین بخوریم؟ یک متخصص تغذیه ضمن تأکید بر دریافت پروتئین کافی، درباره مصرف بیش از نیاز و انتخاب منابع پروتئینی نیز هشدار داده است.